건강 #피부관리 #동안피부 #실내습도 #실내온도1 다가오는 겨울, 건강을 사수하자! 겨울 대비 건강 관리 꿀팁 안녕하세요! 벌써 날씨가 제법 쌀쌀해졌죠? 옷차림도 두꺼워지고, 차가운 바람이 불기 시작하면서 몸도 움츠러드는 것 같아요. 이런 때일수록 미리 건강을 잘 챙기는 것이 정말 중요해요! 그래서 오늘은 겨울을 대비해 우리가 실천할 수 있는 건강 관리 꿀팁을 준비해 보았답니다. 함께 읽어보시고 건강한 겨울 보내세요!1. 면역력 강화 식단으로 몸을 튼튼하게추운 겨울철엔 면역력이 무엇보다 중요해요. 면역력이 약해지면 감기나 독감에 쉽게 걸리거든요. 그럼 어떻게 면역력을 높일 수 있을까요? 바로 비타민 C가 풍부한 제철 과일을 챙겨 먹는 거예요!• 🍊 귤, 감, 석류: 겨울철 대표 과일인 귤, 감, 석류는 비타민 C가 가득해 면역력을 높이는 데 도움을 줘요. 귤은 간편하게 먹기 좋고, 감은 달콤한 맛으로 디저트처럼.. 2024. 10. 13. 이전 1 다음
