커피상식 #커피와 인체 #커피 #건상1 커피가 인체에 미치는 영향에 대한 지식 커피는 전 세계적으로 사랑받는 음료로, 그 독특한 향과 맛뿐만 아니라 다양한 건강상 이점과 부작용으로 인해 많은 연구가 진행되고 있습니다. 커피는 다양한 생리적, 정신적 효과를 미치며, 그 주된 성분인 카페인이 중요한 역할을 합니다. 아래에서는 커피가 인체에 미치는 주요 영향을 살펴보겠습니다.각성 효과 및 정신적 각성커피의 가장 잘 알려진 효과는 정신적 각성과 집중력 향상입니다. 커피에 포함된 카페인은 중추신경계 자극제로 작용하여 피로를 줄이고 각성을 촉진합니다. 이는 아데노신이라는 신경전달물질의 작용을 억제하여 일어나는 현상입니다. 아데노신은 신경 활동을 억제하고 졸음을 유발하는데, 카페인이 이 작용을 방해함으로써 각성과 집중력을 높입니다.신체적 성능 향상카페인은 신체적 성능을 향상하는 데에도 도움이 .. 2024. 7. 23. 이전 1 다음
